Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được. Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc. Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.
Nghĩ rằng có một ai khác có thể làm ta hoàn toàn hài lòng thì phi lý như việc mò kim đáy bể! Không có sự thành thật trong một quan hệ dựa vào sự lệ thuộc. Tôi thở chậm và sâu. Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.
Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn. Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ. Một số người bắt đầu thực hiện và họ đã thay đổi thái độ của mình đối với các vị quản ngục và cũng như với các bạn tù khác.
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi. Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình. Còn tôi, đương nhiên tôi không thích sống với ý nghĩ rằng mình có những kẻ thù đang chực chờ cơ hội để đòi lại những gì bị đoạt mất.
Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".
Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên. Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân. Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.
Điều này còn đẩy chúng ta đi xa hơn nữa, đến mức suy đồi đạo đức, cẩu thả, có những động cơ ích kỷ, sự cạnh tranh không lành mạnh, thiếu tính sáng tạo và dẫn đến chán chường. Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt. Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.
"Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng.
Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta. Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó. Chúng ta có sống thanh cao, hoàn hảo và trong sạch mà không hề có lấy một suy nghĩ sai trái, một lời nói hay một hành động sai nào không?
000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn. Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do. Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.